나는 세번째, 아내와 다영과 종서는 처음 야구장에 간 날 한화이글스가 두산베어스를 이겼다. 독수리를 의인화한 한화이글스 마스코트 '위니'와 함께 (치마를 입은 여자 독수리는 '비니'라 한다고) 야구관람을 마치고 은행동 성심당까지 걸어 와서 간단한 식사와 음료를 했다. 대두 다영 ㅋ.ㅋ. 대두 종서 ㅋ.ㅋ.ㅋ. 두녀석 다 엄마를 닮았다. 대두 인숙 ㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ. 이것이 대두 가족 삼인방! & 대두 삼대천왕! 서열 1위 다영, 2위 종서, 3위 위니 위니를 능가하는 대두남매!! ㅋ.ㅋ.ㅋ. ※ 관련 포스팅 ☞ 대두 가족 (나만 빼고 ^.^) - 뽀샵편

러닝, 마라톤 부상방지와 기록향상에 대한 짧은 생각 짧은 생각이라 함은 글 자체가 짧기도 하고, 전문적이지도 않은 깊지 않은 글이란 의미다. 스포츠의학, 스포츠손상을 공부하지 않은 상태에서 1년이 조금 넘는 러닝경험만을 갖고 짧게 이야기를 풀어보고자 한다. 보통 러닝할 때 아이폰을 암밴드에 넣고 왼팔에 차고 음악을 들으며 뛴다. 평균 뛰는 거리는 8~9km. 그러다 한번은 맨몸으로 21k 장거리를 뛰었는데 뛰고 난 후 왼팔 삼각근(三角筋 Deltoid) 전부(前部)에 없던 통증이 발생하였다. 맨몸으로 10k를 뛸 땐 이렇지 않았는데 왜 이러지...?? 곰곰 생각해보고 내가 얻은 결론은 이렇다. 첫째 (좌우)불균형은 부상, 혹은 부상에 준하는 손상을 우리 몸에 가한다는 것. 둘째 그것은 짧은 시간, 짧은 ..

헐~! 참 아스트랄하다! 아스트랄(Astral)하다 : 별 모양의, 환상적인 즉 듣도 보도 못한, 상상을 벗어날 정도로 새롭고 신기하다. 한마디로 별꼴!

"아... 나는 코너킥 때만 되면 소외감 느껴..." 야... 그 정도 가지고 무슨 소외감을 느껴... 니가 내 심정 알어? 친구야 놀자!!~ 왜 나를 피하지? ----------------------------------------------------------------------- 출처는 rince님의 http://www.i-rince.com/2512826

야구 경기를 승리함에 있어 선수 개개인의 실력도 중요하지만, 감독의 작전도 이에 못지 않게 큰 비중을 차지합니다. 물론 감독의 작전이 아무리 좋다고 한들 선수들의 작전 수행 능력이 떨어지면 아무 소용이 없겠지요. 오늘은 경기에서 흔히 나오는 작전과 그 수행능력에 관한 두가지 예를 보며 이야기 할까 합니다. 첫번째는 번트입니다. 번트는 1점차 승부에서 많이 나오는 작전으로, 아웃 카운트를 하나 버리는 대신 주자들을 한 베이스씩 진루시키고 다음 타석에 들어선 선수가 안타를 치커나 (주자 3루시) 희생플라이를 쳐냄으로 점수를 내기 위한 것입니다. 보통은 번트를 대면 아웃 카운트가 늘어나지만 위와 같은 주루 능력을 갖춘다면 그 선수는 어느 팀을 가도 성공 할 수 있을겁니다. 감독은 작전을 구사하기 쉬워지겠죠 ^..

WBC결승전 : 나카지마? 나까지마! 추억의 을용타